O trabalho com o idoso: organização didático-pedagógica dos projetos de extensão universitária do curso de Educação Física / The work with the elderly: educational didactic organization of the projects of university extension of the course of Physical Education / El trabajo con el anciano: organización didáctica pedagógica de los proyectos de extensión universitaria del curso de Educación Física

O objetivo foi analisar a organização didático-pedagógica de projetos de extensão universitária, que desenvolvem atividades físicas regulares e supervisionadas, para o público idoso. Pesquisa qualitativa com dez professores coordenadores que responderam a um questionário com perguntas abertas. Percebeu-se que as características dos projetos são similares, em sua maioria, acompanhando a evolução do estudo do envelhecimento humano, além de esclarecer como são planejadas e desenvolvidas as atividades para o público idoso.

The objective was to analyze the educational didactic organization of university extension projects, which develop regular and supervised physical activities, for the elderly public. Qualitative research, ten coordinating teachers answered a questionnaire with open questions. It was noticed that the characteristics of the projects are similar, mostly, following the evolution of the study of human aging, in addition to clarifying how the activities for the elderly are planned and developed.

El objetivo fue analizar la organización didáctico-pedagógica de proyectos de extensión universitaria, que desarrollan actividades físicas regulares y supervisadas, para el público anciano. Investigación cualitativa con diez profesores coordinadores que respondieron a un cuestionario con preguntas abiertas. Se percibió que las características de los proyectos son similares, en su mayoría, acompañando la evolución del estudio del envejecimiento humano, además de aclarar cómo se planifican y desarrollan las actividades para el público anciano.

Idosos caidores e não caidores: programa de exercício multicomponente e prevalência de quedas / Elderly fallers and non-fallers: physical fitness and falls prevalence

Introdução: O episódio de queda esta presente em 40% da população idosa. A atividade física regular apresenta-se como uma estratégia de melhoria das capacidades da aptidão física e prevenção de quedas para idosos. Objetivo: analisar a aptidão física de idosos caidores e não caidores antes e após a participação em programa de exercício multicomponente, verificar se ocorre a redução de quedas. Métodos: Estudo de coorte, 156 idosos participantes de um programa de extensão universitária; classificados em dois grupos: caidores (n=25) e não caidores (n=131). Aplicou-se a bateria de avaliação de Rikli e Jones. Utilizou-se o método de Equações de Estimativas Generalizadas, adotando-se como fatores tempo e grupo, com post hoc de Bonferroni. Resultados: A análise indicou diferença estatística significante em algumas das relações dos fatores tempo e grupo. Conclusão: Aptidão física indicou melhores resultados, destacando-se a capacidade força. Houve diminuição da prevalência de quedas no grupo caidores. (AU)

Introduction: The incident of fall is present in 40% of the elderly population. Regular physical activity is a strategy for improving physical fitness capacity and to prevent falls in elderly. Objective: To analyze the physical fitness of elderly fallers and non-fallers before and after participation in a multicomponent exercise program, to verify if fall reduction occurs. Methods: A cohort study, 156 elderly participants of a university extension program; divided in two groups: fallers (n = 25) and non-fallers (n = 131). Applied to assessment battery of physical fitness Rikli and Jones. We used the Generalized Estimation Equation method (GHG), adopting as factors time and group and the Bonferroni test. Results: The analysis indicated a statistically significant difference in some of the relations of time and group factors. Conclusion: Physical fitness indicated better results, highlight strength capacity. Decrease in the prevalence of falls in the fallers group. (AU)

Postural balance program: variables related to falls in elderly / Programa físico de equilíbrio: variáveis associadas às quedas em idosos

ABSTRACT The aim of this study was to analyze the effects of a balanced program for preventing falls in the elderly. The sample consisted of 17 subjects (age: 75.73 ± 8.57). The tests used were one foot , Timed Up and Go (TUG), functional reach (AF), strength (IMF) and flexibility of the lower limbs (FLEXMI) of Rikli and 19 Jones (1999) protocol, FES-I questionnaire. For data analysis we used the comparative statistics with the Wilcoxon test (p = 0.05) between pre and post-test. For the analysis of the classification of balance tests we used distribution calculations (frequency and percentage). There was no statistically significant change between the pre and post-training in the variables AU, TUG and FLEXMI. The classification of the results showed improved post-test, showing a tendency to improve balance after training and helping to prevent falls

RESUMO O objetivo do estudo foi analisar os efeitos de um programa físico de equilíbrio em variáveis associadas às quedas em idosos. Participaram do programa 17 indivíduos com média de idade de 75,73 anos. Foram utilizados os testes de apoio unipodal , TimedUpand Go (TUG), alcance funcional (AF), força (FMI), flexibilidade de membros inferiores (FLEXMI) e o questionário FES-I. Para a análise dos dados utilizou-se o teste de Wilcoxon (p≤0,05) para comparação entre os dois momentos de avaliação. Para a análise da classificação dos testes de equilíbrio utilizou-se cálculos de distribuição (frequência e percentual) dos períodos pré e pós-treinamento. Os resultados apontaram mudança estatística significante entre o período pré e pós-treinamento nas variáveis AU, TUG e FLEXMI. A classificação dos resultados indicou melhora no pós-teste, havendo assim uma tendência na melhora do equilíbrio após o treinamento, auxiliando na prevenção de quedas.

Relação entre equilíbrio dinâmico e qualidade de vida de participantes de um programa de atividade física voltado ao público idoso / Relationship between dynamic balance and quality of life in participants of physical activity in a program for old people

Introdução: O equilíbrio corporal é um dos fatores mais importantes associados às quedas, sendo a atividade física uma ferramenta para a melhora deste equilíbrio. Objetivo: Verificar a associação entre equilíbrio dinâmico e qualidade de vida de participantes de um projeto de extensão voltado para a atividade física em idosos. Métodos: Realizou-se estudo do tipo transversal e ex post facto com amostra de 94 indivíduos. tilizaram-se questionário sociodemográfico, teste de levantar, andar 2,44 m e voltar a sentar e instrumento SF-36. Resultados: Houve correlações significativas entre o equilíbrio dinâmico e todos os domínios do SF-36, inclusive o somatório geral de qualidade de vida, indicando que quanto maior a pontuação da qualidade de vida, melhores os resultados de equilíbrio. Conclusão: Ressalta-se a importância de um trabalho focado no equilíbrio corporal, buscando melhorar a qualidade de vida e a percepção dos idosos em relação à sua autonomia e independência em tarefas do cotidiano.

Introduction: Postural balance is one of the most important factors associated to falls. Physical activity has been a tool to improve this balance. Objective: To investigate the association between dynamic balance and quality of life in participants of an extension project focused on physical activity for older adults. Methods: A cross-sectional and ex post facto study was conducted. The sample consisted of 94 subjects. We used a sociodemographic questionnaire, test stand, walk 2.44 m and back to sit in a chair and the SF-36. Results: There were significant correlations between the dynamic balance and all domains of the SF-36, included general sum of quality of life. This result indicates that higher scores in quality of life, better is the results of balance. Conclusion: Thus, we have to focus on working on body balance in order to improve quality of life of the elderly and their awareness of autonomy and independence in daily tasks.

Motivos de desistência em um programa de atividades física para idosos / Reasons for dropout in a program of physical activity for elderly

O objetivo do estudo foi investigar os motivos de desistência de atividade física em um programa para idosos. A amostra foi composta por 31 participantes desistentes de um projeto de extensão. Foi utilizada a entrevista estruturada com perguntas abertas através de contato telefônico. Conclui-se que o interesse existe para a manutenção das atividades, porém as condições de saúde não possibilitam a sua prática na mesma perspectiva, indicando a necessidade de outros modos de atenção.

The aim of this study was to investigate the reasons for abandonment of physical activity in a program for seniors. The sample consisted of 31 participants dropped out of the project. The instrument was structured with open-ended questions by telephone interview. There is interest in continuing activities, but health conditions do not allow the practice in the same perspective, indicating the need for other modes of attention.

Relação entre flexibilidade e dor em idosos ativos / Relationship between flexibility and pain in elderly physically active

O objetivo foi verificar a relação entre a flexibilidade e a dor em idosos ativos. Amostra composta por 12 homens (75,5±5,23) (GH) e 57 mulheres (67,95± 8.0) (GM). Para avaliar a flexibilidade: “sentado e alcançar” (FLEXMI) e “alcançar atrás das costas” (FLEXMS), para a avaliação da dor: o domínio DOR do questionário SF-36. A análise estatística indicou correlação significativa positiva entre a FLEXMI (p=0,009) e FLEXMS (p=0,003) com o domínio DOR no GM. Quanto maior a flexibilidade, menor é a dor.

The aim of this study was to investigate the relationship between flexibility and pain in active elderly. Sample consisted of 12 men (75.5 ± 5.23) (GH) and 57 women (67.95 ± 8.0) (GM). Flexibility was assessed by “sit and reach" (FLEXMI) and "reach up the back" (FLEXMS) tests; pain was assessed by PAIN domain of SF-36 questionnaire. Statistical analysis indicated significant positive correlation between FLEXMI (p=0.009) and FLEXMS (p=0.003) with the domain PAIN in GM. The greater the flexibility, the less pain.